การระลึกถึงสิ่งที่เป็นคุณ มี ๑๐ อย่าง

1. ๑. พุทธานุสสติ ระลึกถึงคุณพระพุทธเจ้าเป็นอารมณ์
2. ๒. ธัมมานุสสติ ระลึกถึงคุณพระธรรมเป็นอารมณ์
3. ๓. สังฆานุสสติ ระลึกถึงคุณพระสงฆ์เป็นอารมณ์
4. ๔. สีลานุสสติ ระลึกถึงคุณของศีลเป็นอารมณ์
5. ๕. จาคานุสสติ ระลึกถึงคุณหรือผลของทานเป็นอารมณ์
6. ๖. เทวตานุสสติ ระลึกถึงความดีของเทวดาเป็นอารมณ์
7. ๗. มรณานุสสติ ระลึกถึงความตายเป็นอารมณ์
8. ๘. อุปสมานุสสติ ระลึกถึงคุณหรือความสุขในพระนิพพานเป็นอารมณ์
9. ๙. กายคตานุสสติ ระลึกถึงความสกปรกของร่างกายเป็นอารมณ์
10. ๑๐. อานาปานุสสติ ระลึกถึงลมหายใจเข้าออก